تعد دهون البطن السفلية، من الدهون العنيدة في الجسم، حيث يستغرق حرقها وقتًا طويلًا، حتى إن كان الشخص ملتزمًا بالرجيم وممارسة الرياضة.

ويُنصح بتناول بعض المشروبات، لتسريع عملية حرق دهون البطن السفلية؛ نستعرضها في التقرير  التالي، وفقًا لموقع "Times of india".

1.مشروب ماء الليمون

يلعب ماء الليمون دورًا كبيرًا في حرق الدهون المتراكمة في منطقة أسفل البطن، بفضل قدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم.

2. مشروب ماء الكمون

يتميز ماء الكمون باحتوائه على مكون نشط يدعى الثيموكوينون، ثبت أنه يساعد على حرق دهون البطن السفلية، لأن خصائصه المضادة للأكسدة تعزز عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى قدرته على تحسين عملية الهضم.

3. الحليب الرائب

تناول الحليب الرائب قبل التمرين يحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون، لا سيما الموجودة أسفل البطن، أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

4.شاي القرفة

يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق دهون البطن السفلية عند تناول شاي القرفة، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي وينقي الجسم من السموم ويحافظ على توازن سكر الدم.

5.الشاي الأخضر

يساعد الشاي الأخضر على التخلص من البطن السفلية، لاحتوائه على الكاتيكين، وهي مادة مضادة للأكسددة، تسرع عملية التمثيل الغذائي بالجسم، مما يزيد من معدل حرق الدهون.