أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، خلال استضافته في برنامج "باب الخلق" مع الإعلامي محمود سعد على قناة النهار، أن السمنة لم تعد مجرد مشكلة جمالية، بل أصبحت مؤشرًا لمخاطر صحية جسيمة.

تناول موافي عدة جوانب متعلقة بالسمنة، بما في ذلك توزيع الدهون في الجسم وتأثير ذلك على الصحة، حيث أشار إلى أهمية تغيير نمط الحياة لفقدان الوزن بطريقة صحية.

توزيع الدهون: خطر سمنة أسفل السرة

أوضح الدكتور موافي أن توزيع الدهون في الجسم يختلف بين الأفراد، ويعتمد على عوامل مثل الجنس والهرمونات. وبيّن أن تراكم الدهون في منطقة أسفل السرة يُعد الأكثر خطورة، حيث يرتبط بمضاعفات صحية مثل السكري وأمراض القلب. 

وأكد أن الدهون الحشوية في منطقة البطن قد تكون أكثر ضررًا من الدهون السطحية، نظرًا لتأثيرها على الأعضاء الداخلية.

تصلب الشرايين: يبدأ منذ الولادة

وأشار موافي إلى أن تصلب الشرايين ليس ظاهرة تقتصر على كبار السن، بل يبدأ منذ الولادة ويتطور مع مرور الوقت. وذكر أن الأبحاث الحديثة أكدت أن هذه العملية تتفاقم بشكل خاص لدى المصابين بالسكري والسمنة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة.

التدخين والسمنة: ثنائي خطر

حذر موافي من أن الجمع بين التدخين والسمنة يعد من العوامل الرئيسية في انسداد الشرايين. وأوضح أن التدخين يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يسرع من تصلب الشرايين ويزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية، خاصة لدى مرضى السكري.

تغيير نمط الحياة: الحل الأمثل

قال موافي إن التدخلات الجراحية تساعد في فقدان الوزن، لكنها ليست الحل المثالي للجميع. وأكد أن تغيير نمط الحياة هو الأساس في أي برنامج لعلاج السمنة، بينما تأتي الجراحة كخيار أخير لمن يفشلون في السيطرة على وزنهم.

النظام الغذائي المتوازن

أشار موافي إلى أن الرجيم لا يعني مجرد تقليل كمية الطعام، بل يجب أن يتناسب مع احتياجات الجسم. 

وأوصى بتناول وجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم، بما يتماشى مع أحدث الأنظمة الغذائية العالمية.

التوجيهات القرآنية

في حديثه عن النظام الغذائي الصحي، ذكر موافي أن القرآن الكريم والسنة النبوية سبقوا العلم في وضع قواعد غذائية سليمة. 

واستشهد بآية "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا"، وأكد أن الاعتدال في الطعام يتوافق مع الأبحاث العلمية حول التغذية الصحية.

واختتم الدكتور حسام موافي حديثه بالتأكيد على أن مفتاح الصحة الجيدة يبدأ بتغيير نمط الحياة، والابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين والإفراط في تناول الطعام غير الصحي، مع ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام بشكل متوازن.